現代人越來越重視身體健康，像是揪團進行HYROX、跑馬拉松，都逐漸成為熱門活動。但實際訓練時，不免受到移動距離、天氣或時間限制影響，降低了出門運動的頻率。
因此，越來越多人開始在家中規劃運動空間，將健身機能整合進日常生活中，不論坪數大小，都可以依照需求配置合適的設備。本次整理兩個谷設計的運動宅案例，分別回應不同的空間條件與使用模式：
| 作品名稱 | 坪數 | 概述 | |
|---|---|---|---|
 | 心流 | 28坪 | 以個人使用為主，配置空中瑜伽機能。空間條件充足，強調完整性與專注度。 |
 | 居家健身空間設計 | 12坪 | 在小坪數條件下，整合多項運動機能，包含TRX、空中瑜伽、飛鏢和單槓，重視整合與彈性使用。 |
谷設計案例《心流》
空中瑜伽
配合女屋主的運動習慣，規劃空中瑜伽機能。
除了預留足夠的活動範圍，也透過淨空動線與減少干擾物件，確保使用時的安全與流暢度。
利用客廳自然採光，營造明亮的環境，使運動過程能在穩定、舒適的空間氛圍中進行。
谷設計案例《居家健身空間設計》
TRX／空中瑜伽
在小坪數條件下，於天花設置具承重能力的吊掛系統，整合TRX與空中瑜伽，回應不同成員的需求。
客廳採開放式配置，捨棄制式家具，維持空間彈性與動線流暢。在滿足運動機能的同時，兼顧日常起居，提升整體坪效。
飛鏢
呼應男屋主的專業背景與興趣愛好，於客廳規劃飛鏢標靶區，作為日常放鬆與練習的區域。
配置上精準控制投擲距離，並淨空週邊，確保使用安全，使休閒機能自然地融入公共區。
單槓
運用畸零空間，結合既有鋼構件設置單槓設備，強化垂直向的使用潛力。
在不增加額外占地的前提下，提供基礎訓練機能。
最後我們就來做個總結！！
《心流》與《居家健身空間設計》皆是谷設計代表性的運動宅案例。兩者同樣以「在家運動」為核心，但因應空間條件與使用需求不同，在規劃方式上也呈現出兩種做法，分別從「專用空間」與「多功能整合」出發，呈現不同條件下的運動宅規劃方式，希望給你不同角度的參考！
本篇介紹到的案例皆為谷設計空間製作所「主題宅」設計方法的代表作品，期待透過高度訂製，為你的人生量身打造住所，實現你的理想訂製宅。
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